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冶金工程学院心理工作站为考研学子减压助威
2016-12-16 14:26     (点击次数:)

在漫长的考研备考过程中,同学们难免会出现心情的波动,越到后期,心理压力越大。为了缓解学院2013级考研学子压力,增强同学们自我调节的能力,冶金工程学院心理工作站为考研学子制作了减压海报,与同学们分享一些减压小妙招。

紧张的备考过程中,同学们可以通过运动、倾诉、冥想、娱乐和增强营养五大方面进行自我调适,缓解压力。复习过程中,有些同学会突然产生一些莫名的焦躁、沮丧、惆怅或孤独的感觉。这时候,可以来个突破常规的举动,如破费一点,买一件一直想拥有的东西,或者改变一下发型,换换心情,也许回到教室时会感觉焕然一新。

冶金工程学院心理工作站预祝每位考研路上的学子都能梦想成真、金榜题名!

(撰稿:王宇航 审核:冀秀芝)

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